Anda tentu pernah mengalami kedutan pada bagian mata, bukan? Ya, kedutan mata adalah salah satu hal yang cukup sering terjadi. Bahkan, terkait kedutan, ada beberapa mitos yang menyertainya, seperti adanya seseorang yang merindukan ataupun akan mendapatkan rezeki yang tak terduga.
Mitos di atas tentu saja tidak jelas juntrungan dan kebenarannya. Selain itu, kedutan merupakan kejadian yang bisa dibuktikan secara medis.
Mengenai kedutan, ada beberapa sebab umum kenapa gangguan pada mata ini terjadi. Nah, pada kesempatan ini akan dibahas beberapa sebab umum yang menyebabkan munculnya kedutan. Apa saja sebab tersebut? Simak ulasan selengkapnya!
Sebab Umum Kedutan Mata
Ada beberapa hal yang menjadi sebab umum kenapa kedutan mata muncul. Tentu, pemahaman terkait penyebab umum kedutan ini menjadi penting agar nantinya Anda bisa melakukan penanganan dan pencegahan yang lebih baik dan optimal.
Adapun beberapa sebab umum kedutan mata yang terjadi adalah sebagai berikut:
- Kelelahan
Salah satu sebab umum yang menyebabkan kedutan mata adalah kelelahan. Ya, aktivitas yang terlalu padat sering membuat mata menjadi lelah. Terlebih jika aktivitas tersebut memerlukan konsentrasi yang tinggi serta menatap layar komputer atau gadget dalam waktu yang cenderung lama tanpa menggunakan kacamata.
Kelelahan akan membuat otot pada mata cenderung lebih bermasalah. Jika terus dipaksa, maka saraf mata akan cenderung tegang dalam waktu yang lama dan kedutan pun nantinya akan terjadi.
- Kurang tidur
Apakah Anda pernah mengalami kedutan setelah begadang semalaman? Ya. kurang tidur juga masuk dalam salah satu penyebab umum kenapa kedutan tersebut muncul. Hal ini dikarenakan mata kurang mendapatkan waktu untuk istirahat.
Kondisi ini akan membuat saraf mata cenderung lebih tegang dan tidak stabil. Jika Anda terus memaksakan diri begadang dan tidak melakukan perbaikan pada pola tidur, bisa jadi kedutan mata yang lebih parah akan terjadi.
- Iritasi mata
Sebab lain yang cukup umum dari kedutan mata adalah iritasi yang terjadi pada mata. Benda asing yang masuk ke dalam mata nantinya akan berdampak pada otot serta saraf mata yang tegang. Nah, kondisi ini juga menjadi biang kedutan mata. Efek kedutan mata akan dipengaruhi oleh tingkat parah pada iritasi mata yang terjadi.
Dalam hal ini, penting bagi Anda untuk segera melakukan penanganan pada masalah iritasi mata. Tentu saja, dengan iritasi mata yang cepat diatasi, maka kondisi mata akan cenderung normal kembali dan kedutan mata yang mengganggu tidak akan terjadi.
- Pola hidup yang tidak sehat
Pola hidup yang tidak sehat juga menyumbang sebab kenapa kedutan mata yang terjadi. Berkaitan dengan pola hidup tersebut, seseorang yang cenderung sering mengonsumsi alkohol, merokok ataupun mengonsumsi minuman yang mengandung kafein terlalu sering akan memiliki risiko kedutan yang jauh lebih besar.
Tidak hanya itu, pola hidup yang kurang sehat tersebut nantinya akan berdampak pada kondisi tubuh secara umum. Oleh karenanya, ada baiknya jika Anda senantiasa menjaga pola hidup yang sehat agar masalah yang berkaitan dengan kesehatan tidak akan terjadi.
Beberapa hal di atas adalah hal yang menyebabkan kedutan. Jika kedutan muncul, maka Anda perlu melakukan penanganan yang tepat. Hal ini dikarenakan kedutan yang berlangsung lama tanpa henti bisa menyebabkan masalah yang jauh lebih serius.
Demikian beberapa ulasan tentang kedutan mata dan beberapa sebab umum yang mendasarinya. Temukan beragam artikel kesehatan menarik lainnya hanya di SehatQ.com.
Deskripsi: kedutan mata disebabkan oleh beberapa sebab umum yang perlu diketahui agar nantinya Anda bisa melakukan penanganan yang tepat.